חטיפי אנרגיה

ללא אפיה
זמן בישול
מנות
מתי אוכלים
קל במיוחד להכנה

מה צריך?

רכיבים:

1 חבילה עוגיות פתי בר של הדר, שבורות גס

¾ כוס קשיו ואגוזי מלך, קצוצים גס

100 גרם שוקולד מריר 60%

5 כפות חמאת בוטנים חלקה

2 כפות דבש

2 כפות שמן קוקוס

איך מכינים?

אופן ההכנה:
בקערה מערבבים פתי בר, קשיו ואגוזים.
ממיסים יחד שוקולד מריר, חמאת בוטנים, שמן קוקוס ודבש, ומערבבים עד תערובת חלקה ומבריקה.
יוצקים את התערובת על היבשים, מערבבים היטב, משטחים ומהדקים בתבנית אינגליש קייק מרופדת.
מקררים לפחות שעתיים עד התייצבות מלאה וחותכים.
שומרים במקרר.

חטיפי אנרגיה

ללא אפיה
זמן בישול
מנות
מתי אוכלים
קל במיוחד להכנה

מה צריך?

רכיבים:

1 חבילה עוגיות פתי בר של הדר, שבורות גס

¾ כוס קשיו ואגוזי מלך, קצוצים גס

100 גרם שוקולד מריר 60%

5 כפות חמאת בוטנים חלקה

2 כפות דבש

2 כפות שמן קוקוס

איך מכינים?

אופן ההכנה:
בקערה מערבבים פתי בר, קשיו ואגוזים.
ממיסים יחד שוקולד מריר, חמאת בוטנים, שמן קוקוס ודבש, ומערבבים עד תערובת חלקה ומבריקה.
יוצקים את התערובת על היבשים, מערבבים היטב, משטחים ומהדקים בתבנית אינגליש קייק מרופדת.
מקררים לפחות שעתיים עד התייצבות מלאה וחותכים.
שומרים במקרר.